Como Dizer Não: um livro curto para quem sempre diz sim

Um livro curto para quem sempre diz sim.

Você concorda antes de se consultar. Explica demais cada recusa. Chega na quinta-feira sem lembrar o que queria fazer na semana.

Como Dizer Não tem 13 capítulos curtos, cada um terminando com uma prática simples: a pausa que te dá 24 horas, a recusa sem o parágrafo, o jeito honesto de dizer não para coisas boas e o que fazer com a vontade de desfazer tudo às duas da manhã. Sem roteiro de confronto, sem precisar virar outra pessoa.

~65 páginas · PDF + EPUB · por Elliot Brandt

Este é um livro prático de bem-estar, não terapia nem orientação médica. Inclui um capítulo sobre quando e como buscar ajuda.