Como Dobrar Seu Gás Nos Treinos Em 21 Dias

-book completo com um protocolo prático de 21 dias para aumentar o gás, melhorar a resistência, recuperar mais rápido entre rounds e treinar com mais intensidade. Inclui treinos específicos, respiração, alimentação, hidratação, força, mobilidade e uma planilha bônus para fazer em casa.