Como eu era e como sou

"Como eu era e como sou" é uma experiência guiada de fechamento de ciclo para sessões de fim de ano. Criada para psicólogos, terapeutas e coaches, conduz o cliente a comparar versões de si mesmo ao longo do processo terapêutico, reconhecer avanços e definir próximos passos. Em um ambiente tranquilo, o cliente percorre uma linha do tempo, escreve sobre quem era, descreve quem é hoje, desenha suas duas versões e conclui com uma carta de gratidão e projeção do futuro, apoiada por uma playlist opcional para aprofundar a vivência.

🛍️Inclui:

- Orientações de aplicação

- Três atividades estruturadas com tempo sugerido de 20 a 25 minutos cada ou 1h20 no formato completo;

- Linha do tempo para marcar início e marcos do ano;

- Prompts de escrita para passado e presente;

- Página de desenho antes e depois;

- Carta de gratidão;

- Instruções para planejar metas do próximo ciclo.

✅ Benefícios:

- Oferece um rito terapêutico de encerramento;

- Consolida ganhos;

- Fortalece autoeficácia;

- Aumenta insight sobre padrões;

- Melhora adesão ao tratamento e entrega um registro emocionalmente significativo que pode ser revisitado em reavaliações futuras.

Indicada para as últimas sessões do ano, sessões de alta, balanços semestrais, clientes com dificuldade de nomear progressos e processos de transição.

Pode ser aplicada impressa ou online, individualmente ou em grupo, como presente terapêutico que eleva a percepção de valor do atendimento.

🎯 Finalize o ano com propósito, celebre conquistas e alinhe metas do próximo ciclo; adquira "Como eu era e como sou" e transforme suas últimas sessões do ano em um marco que seus clientes lembrarão e indicarão.