COMO EVITAR E TRATAR A PROCRASTINAÇÃO EM CASA

A procrastinação não é falta de força de vontade, é um sinal da

mente pedindo equilíbrio.

Neste livro transformador, a autora revela como compreender e

reprogramar os mecanismos cerebrais e emocionais por trás do

adiamento.

Unindo neurociência, psicologia terapêutica e sabedoria holística,

a autora mostra que é possível transformar o cotidiano doméstico

em um espaço de leveza e presença.

Você aprenderá a:

entender por que o cérebro adia tarefas simples;

reconhecer e acolher emoções que bloqueiam a ação;

criar rituais conscientes e micro-hábitos de bem-estar;

harmonizar mente, corpo e ambiente para recuperar energia e

foco.

Mais do que vencer a procrastinação, este livro convida você a

viver em ritmo de alma, transformando o lar em um reflexo de

serenidade, propósito e amor-próprio.