Como lidar com a ansiedade nesse presente século

Este guia é uma tentativa de oferecer suporte, clareza e acolhimento para quem busca respirar com mais leveza em meio ao caos.

Espero que estas páginas sirvam como companhia e orientação para quem deseja transformar ansiedade em autocuidado,

e medo em movimento. Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 21x30cm com 16 páginas.