Como Montar o Seu Prato | Adriana Sant'Anna

O como montar o seu prato foi criado para quem quer transformar o jejum intermitente em um estilo de vida simples, leve e delicioso. Nada de complicação ou pratos sem sabor: aqui você vai encontrar combinações práticas que aceleram seus resultados e cabem na sua rotina.

Dentro do material você terá acesso a:

Receitas exclusivas para emagrecimento e quebra de jejum, equilibradas e completas.

Sugestões de pratos para pré e pós-treino, garantindo energia e recuperação.

Shakes e refeições líquidas fáceis de preparar, ideais para quem busca praticidade.

Receitas e lanches simples que unem nutrição, sabor e saciedade.

Pratos reforçados para quem deseja hipertrofia e ganho de massa muscular.

Vídeo bônus com receitas práticas, como a famosa panquequinha (crepioca) da Adriana.

Extras especiais, como orientações sobre chás, frutas mais e menos calóricas e muito mais.

O Prato Perfeito é o guia que vai te mostrar que comer bem durante o jejum não precisa ser difícil. São receitas testadas, aprovadas e pensadas para potencializar seus resultados: seja emagrecer, definir ou ganhar energia para treinar.

Um material prático, direto e delicioso para você nunca mais ficar na dúvida sobre o que comer na sua janela de alimentação.