Como mudar um hábito - Guia prático para realmente mudar um hábito em 30 dias

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

NINGUÉM NUNCA TE CONTOU QUE ISSO ERA ESSENCIAL PARA CONQUISTAR QUALQUER COISA NA SUA VIDA!

Por isso, cada ano se passa e você não consegue fazer seus objetivos decolarem de vez, como manter a pratica exercícios, meditar ou ter uma alimentação balanceada. 

Nós passamos por tudo isso também. Unindo nossas experiências pessoais com nosso conhecimento profissional como Wellness Coaches, desenvolvemos este guia prático com o passo a passo para que você possa realizar TUDO O QUE QUISER na sua vida. Sim, porque tudo começa com uma pequena mudança de hábito e vamos te provar isso.

Então, você está prontx para este desafio de 30 dias e REALMENTE viver sua MELHOR VERSÃO?

Este Guia foi criado por Fernanda Duda, Marcella Bade e Renata Coelho

  • Vantagens
  • Detalhes

O que você vai encontrar aqui?

• O que é um hábito?

• Como funciona nosso cérebro?

• O tempo necessário para criar um novo hábito

• A proposta de mudança de 30 dias

• As fases de 30 dias

• Na prática (etapas para começar a mudar hábitos)

• Rastreador de hábitos

• Exercícios de apoio

• Dicas de livros para se aprofundar no assunto

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Duda
5 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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