Como não Morrer no Segundo Rola

Como Não Morrer no Segundo Rola é um guia visual e prático criado para lutadores que cansam rápido, travam a respiração e sentem que o corpo apaga no meio do treino mesmo treinando forte. Em vez de ensinar dezenas de técnicas soltas, esse material mostra como respirar corretamente, economizar energia, usar frames, quadril e alavanca ao invés de força bruta, além de identificar os momentos certos para recuperar o fôlego dentro da luta. Tudo explicado de forma simples, visual e fácil de aplicar no treino, ajudando você a durar mais nos ...