Como parar de absorver o problema dos outros?

Você já percebeu que os problemas dos outros acabam se tornando seus? Você escuta, acolhe, aconselha, tenta resolver mas, no final, é você quem perde o sono, a tranquilidade e até a própria alegria. A verdade é que isso não afeta apenas suas emoções. Afeta seus relacionamentos, sua saúde emocional, sua produtividade e, aos poucos, faz você esquecer de cuidar da pessoa que mais precisa da sua atenção: você mesmo.

Neste volume da Biblioteca Método Clareza, você descobrirá os 7 comportamentos que fazem você carregar a dor do mundo e aprenderá a estabelecer limites saudáveis, sem culpa, sem perder sua sensibilidade e sem deixar de cuidar de quem ama.

Baseado em Neurociência, Inteligência Emocional e Comportamento Humano, este livro reúne reflexões, ferramentas e exercícios práticos que ajudarão você a reconhecer o que não é sua responsabilidade, proteger sua paz e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros. Porque você não precisa adoecer para provar que ama. Nem carregar o peso de todos para demonstrar que se importa.

Comece hoje a devolver os pesos que nunca foram seus e descubra a liberdade de cuidar dos outros sem abandonar a si mesmo!