Como Parar de Apostar e se Manter Longe das Apostas

Curso desenvolvido para pessoas que desejam parar de apostar e aprender estratégias para se manter longe das apostas. Ao longo das aulas, você vai compreender melhor o que pode levar a uma nova aposta, identificar situações de risco, pensamentos, emoções e sinais de alerta, além de desenvolver estratégias práticas para lidar com a vontade de jogar e proteger sua decisão de não apostar. O curso também orienta a criação de barreiras, recursos de apoio e de um Sistema Pessoal de Recuperação, construído a partir da sua própria realidade e dos fatores que mais aumentam o seu risco de voltar a apostar. Haverá 8 aulas grupais durante dois meses para tirar dúvidas dos alunos. Serão uma vez por semana. Elas já estão inclusas no valor do curso. Deseja saber mais detalhes sobre o que você vai aprender neste curso?

Ao longo do curso, você vai compreender por que querer parar nem sempre é suficiente e por que pensamentos como “só dessa vez” ou “vou recuperar o que perdi e depois paro” podem aproximá-lo novamente das apostas.

Você vai aprender a perceber mais cedo o caminho que costuma levar a uma nova aposta, identificando seus próprios sinais de alerta antes que a vontade fique mais intensa.

Também vai desenvolver habilidades para saber o que fazer quando a vontade de apostar aparecer, responder de outra maneira aos pensamentos que aproximam você do jogo e criar barreiras que dificultem o acesso às apostas nos momentos de maior risco.

E, se uma nova aposta acontecer, você aprenderá como interromper esse processo e retomar o caminho, em vez de transformar um episódio em uma sequência de novas apostas.

Passo a passo, você reunirá essas habilidades no seu Sistema Pessoal de Recuperação, construído a partir da sua própria realidade.

Talvez você já saiba por que precisa parar. O próximo passo é aprender o que fazer para conseguir se manter longe das apostas.