Como seguir uma vida saudável

Um e-book que muda a visão sobre o desejo em alcançar o corpo perfeito acaba deixando para traz o ideal de que na verdade a perfeição é ser saudável num todo. Nutrição engloba o amor, carinho e respeito pelo nosso próprio corpo, que é a nossa casa. Que tal mudar a forma que você tem olhado para dietas passageiras e começar a criar hábitos de como seguir uma vida saudável?