Como Ter Autocontrole e Domínio Proprio e Governar a Si Mesmo

Nesta aula você vai aprender a dominar a concentração, que traz o domínio da mente, e com esta faculdade treinada você desenvolve o domínio proprio. Tendemos a ser cada vez mais distraídos nos dias de hoje do que concentrados, deste modo a nossa mente divaga entre vários pensamentos, e nesta divagação não conseguimos controlar o que é mantido em nossa consciência.