Como venci a ansiedade sem Medicamentos

Nota do Autor

Este e-book é fruto de minha experiência pessoal com a ansiedade. Trata-se de um breve testemunho sobre os desafios enfrentados, a caminhada rumo à superação e as soluções que encontrei ao longo desse processo. É, acima de tudo, um relato de fé, coragem e renovação interior. Espero que as práticas aqui descritas também possam ajudar você a trilhar o caminho da tranquilidade e do equilíbrio.