Compaixão em Ação

Compaixão em Ação. Abrindo o coração para enfrentar momentos difíceis com mais leveza. Vamos juntos aprender como enfrentar momentos difíceis, de incerteza, insegurança e de crise.

O que você vai aprender: Praticar Mindfulness de forma simples;

Gerenciar emoções difíceis; Ser mais resiliente; Ter mais compaixão.

Na jornada diária da Compaixão, você receberá:

10 aulas em vídeos, 10 Tarefas diárias para colocar a compaixão em Ação, 4 meditações guiadas gravadas em áudio, Acesso por 1 ano na plataforma digital com o conteúdo do treinamento

Curso com professores Ligia Costa e Felipe Rech, certificados internacionalmente em Inteligência Emocional, Mindfulness e Neurociência.