Complexo B: as vitaminas do sistema nervoso

O guia completo das 8 vitaminas do complexo B — o que cada uma faz pelo

cérebro, energia e humor, as formas ativas que realmente funcionam

(metilfolato, metilcobalamina, P5P), a dose certa e quando usar cada uma.

B1 a B12; Formas ativas; Metilação & MTHFR; Dose & posologia; Contraindicações