Compreendendo os seus pensamentos e emoções

exploraremos os conceitos apresentados no livro "Emoções em Terapia" de Stefan Hofmann. Discutiremos como a capacidade de vivenciar emoções é fundamental para o bem-estar psicológico e o desenvolvimento pessoal. Os alunos serão incentivados a refletir sobre suas próprias emoções e a importância delas em suas vidas.