Comunidadade Equilibrio no Prato

Qual a metodologia por trás do livro Equilíbrio no Prato?

Gente, nos últimos tempos estamos tendo o que é chamado de overdose de informação! E no meio de tudo isso, as pessoas acabam ficando sem saber por onde começar a fazer dieta, ou como conseguir uma constância nos resultados de emagrecimento, hipertrofia…

Então, o que que eu pensei? Juntei os meus conhecimentos do meu curso nutrição com os de culinária (obrigado mãe!), pra desenvolver um método de substituição de ingredientes de receitas tradicionais, fazendo os pratos se tornarem menos calóricos e mais saudáveis, mantendo o padrão de sabor (ou até ficando mais gostoso)!

Esse projeto vai revolucionar sua relação com a comida e a dieta. Afinal, a melhor dieta é aquela que você consegue seguir e que te faz feliz! Espero que goste! 👩🏽‍🍳