Comunidade Espectro Feminino

Português

Comunidade de suporte a mulheres com traços autísticos. Neste espaço, teremos encontros duas vezes ao mês para a promoção de saúde.

As reuniões serão conduzidas por mim, Lygia Pereira, a partir do conhecimento científico sobre psicologia. Mas sem jargões ou protocolos fechados. A ideia é que você conheça as suas características e tome decisões neurocompatíveis e conscientes para viver com mais leveza.

Os encontros acontecem pelo Zoom (você verá o cronograma quando entrar na comunidade) e ficam gravadas para que você possa assistir quantas vezes desejar.

Tempo de acesso: 1 ano.

Alguns dos tópicos das reuniões:

- Alfabetização das emoções

- Agilidade Emocional

- Eficácia interpessoal

- Habilidades sociais

- Atenção plena

- Como estabelecer limites

- Superando o perfeccionismo

- 5 Passos para restaurar a energia

- Lidando com pensamentos ruminativos

- Carreira espectral

- Relacionamentos amorosos

- Amizades, etc.

Aguardo você lá dentro da comunidade!

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