Conscientiza

Sabe quando você passa por um problema ou por um dia difícil e acaba descontando suas emoções de forma compulsiva na comida?

Tenho certeza que o que acontece depois é o sentimento de culpa invadir seus pensamentos💭

Porque por mais que você saiba que não deve, você faz!

Esse ciclo parece não ter fim, não é mesmo?

Você sempre se enche de desculpas para justificar a escolha errada:

🍬Mereço um docinho, afinal, trabalhei o dia todo!

🍨Vou comer o doce no lugar do almoço, tô sem tempo mesmo!

🍔Vou chutar o balde no final de semana, segunda feira eu começo a dieta!

🍫Já estou acima do peso mesmo, mais 1 docinho não vai fazer diferença!

🪞Já não gosto do que olho no espelho, pra quê me cuidar?!

E isso acontece com muitas pessoas!

Acredite, você não está sozinha!

Talvez o que falta para você ir além do seu padrão de comportamento, seja se conscientizar das suas escolhas, das consequências e o quanto elas impactam em vários fatores da sua vida. Além de aprender a gerenciar suas emoções.

Afinal, Conhecimento Transforma.

O Projeto Conscientiza foi feito para te orientar e te ajudar a sair desse ciclo que te impede de ser a sua melhor versão e a fazer as pazes com a balança.

Vem com a gente!