Conscientize! Ferramentas Iniciais para Redescobrir seu Mundo Interno e Reduzir Sintomas de Ansiedade, Depressão e Estresse.

Este Ebook foi pensado e organizado para você que deseja compreender

melhor a si mesmo, seu funcionamento e como usufruir deste conhecimento para tornar a sua vida mais autêntica e consciente.

É para você também que sofre com sintomas de Ansiedade, Depressão ou

Estresse e busca alívio. Proponho ferramentas simples que o ajudarão a ter maior consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e intenções, tendo como resultado o alívio dos sintomas e ação direta na raiz do sofrimento.

Este material foi elaborado por uma Psicóloga Especialista em Saúde Mental e Intervenção Psicológica com experiência profissional de mais de 10 anos.

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