Conselhos para adormecer melhor

O sono é um evento frequentemente recorrente, caracterizado por

consciência reduzida ou ausente.

Um estado de atividade sensorial relativamente reduzida, acredita-se

que o sono seja tão importante quanto estar acordado.

É o acontecimento em que o corpo e a mente se restabelecem de

todo o estresse que tiveram ao longo do dia.

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