Construindo uma relação saudável com o trabalho: Estratégias para evitar o Burnout

O principal objetivo deste conteúdo é favorecer que você identifique precocemente os sinais cognitivos, emocionais, motivacionais e comportamentais do Burnout e aprender maneiras de se proteger e de se restabelecer do Burnout, assim retomando a sua qualidade de vida.

O conteúdo programático é o seguinte:

- O que é a Síndrome de Burnout;

- Principais sintomas e o impacto na saúde física e mental;

- O que está contribuindo em nossa atualidade para que diversas pessoas estejam se sentindo esgotadas no trabalho;

- Perfil pessoal com maior risco de vulnerabilidade;

- Identificando os fatores de risco para o Burnout;

- Quais os principais tratamentos para ajudar pessoas com Burnout;

- Conheça os fatores protetivos para prevenir o Burnout;

- Regulação emocional e treino de habilidades sociais para maior assertividade na comunicação com as pessoas do trabalho;

Eu sou a Fernanda Mion, Psicóloga na área clínica desde 2002 e proprietária da Harmonie Instituto desde sua fundação em 2014.

Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e o tema da minha monografia foi: "Psicoterapia Baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental como um fator de Proteção para Síndrome de Burnout".

Espero que este conteúdo possa te ajudar a se proteger ou se restabelecer do Burnout.

Foi gravado ao vivo no dia 29/05/2023 pela Psicóloga Fernanda Mion.