Controlando a ansiedade

Todo ansioso fica preso em seu futuro ou em seu passado, mas não consegue estar presente no momento presente. Quantas vezes você começou a fazer alguma coisa que não concluiu? Ou, se concluiu, fez tão rápido para se livrar logo do que estava fazendo e ir para a próxima “coisa”, que nem se apropriou do seu feito? Quantas vezes deixou de fazer algo por achar que não conseguiria suportar o processo emocionalmente? Esse tipo de attude é comum para quem tem ansiedade.

Algumas pessoas falam que sentir ansiedade é normal perante algumas situações de estresse, outras falam que até um certo ponto é aceitável.

Mas para quem está de fora é fácil falar, na verdade eles não entendem o quanto é difícil porque eles não sentiram na própria pele como é ver a ansiedade comprometer a sua vida social, inviabilizar a saúde do seu convívio social e familiar e tornar sua vida uma maratona de altos e baixos emocionais.

Minha proposta é te ajudar a ter domínio sobre a sua ansiedade. Não pense que você vai se livrar 100% da sua ansiedade algum dia. Aliás, não seria prudente não ter o mínimo de ansiedade. Quero lhe mostrar como a ansiedade também é fundamental para que conquiste o que quer em sua vida.