controle da raiva

A raiva / raiva tecnicamente não é uma emoção; em vez disso, é uma reação protetora

a um medo ou ameaça percebida. Deixe-me dizer de novo: a raiva não é realmente uma

emoção; é uma reação protetora a um

dor ou ameaça sentida.

Considere isso; você já ficou bravo com algo que em algum nível não parecia ameaçador

para você? Alguém o interrompe, alguém lhe diz para fazer algo que você não deseja, um

ente querido fala ou faz algo que parece controlador ou simplesmente maldoso. Todas

essas situações podem ser consideradas ameaçadoras. E quando ameaçados, nossa

aptidão inerente é nos proteger ou algo muito ruim pode acontecer conosco