CORE LAB.

Seja bem vindo ao CORE LAB.

Eu te convido a fazer parte de uma experiência de treinamento de CORE, com treinos de no máximo 10 min. por dia, onde você vai melhorar sua postura, sentir menos dores, treinar melhor e de maneira mais eficiente. Essa imersão de fortalecimento do CORE também vai prevenir lesões e aumentar sua força e potência.

>>> Inclua essas rotinas no seu dia a dia e comprove os benefícios. <<<

Você pode usar o programa como parte complementar dos seus treinos para turbinar seu core.

Já para você que ainda não pratica atividade física pode iniciar por essa experiência e ir preparando o seu corpo para um treinamento mais complexo e intenso.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Sandra München Personal Trainer
4 Anos Hotmarter

>>> Sandra München Personal Trainer <<<

Questionadora por natureza, vivo em busca de entregar o melhor trabalho possível aos meus alunos, com aprimoramento constante de técnicas e conhecimentos que transformaram e seguem desenvolvendo minha forma de trabalho.

Te convido a ser o(a) próximo(a) a ter a vida transformada!

PARA CONQUISTAR OS RESULTADOS QUE VOCÊ ALMEJA:

1. VOCÊ PRECISA TER SEU OBJETIVO BEM DEFINIDO_

2. VOCÊ PRECISA DE UM PLANO DE AÇÃO E PRECISA EXECUTÁ-LO_

3. VOCÊ PRECISA SER CONSTANTE E PERSISTENTE_

E EU VOU TE AJUDAR NESSA JORNADA.

🔹Serei a sua guia, para você evoluir e alcançar os seus objetivos.

💪Vou transformar a sua forma de treinar!

U​m forte abraço e bora treinar!

Perguntas Frequentes

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