CORE Training - Guia Definitivo (Livro Físico)

Descubra a base do treino funcional com o 'Guia Completo de Core Training'! Este livro foi desenvolvido para profissionais de educação física e fisioterapeutas que buscam ampliar suas técnicas e conhecimentos. Aprenda sobre a estrutura e a funcionalidade do core, e como a estabilização desta região pode melhorar o desempenho atlético e a qualidade de vida dos seus alunos. Com embasamento em estudos científicos, o livro aborda desde a anatomia e classificação dos músculos do core até os principais padrões de movimento e exercícios práticos, detalhados com instruções de execução e prevenção de erros comuns. Se você quer elevar o nível dos seus treinos e proporcionar uma experiência transformadora aos seus alunos, este é o guia essencial!

Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 14x21cm com 132 páginas.