Corpo Ativo, Vida Saudável – Exercícios para a Terceira Idade

Corpo Ativo, Vida Saudável – Exercícios para a Terceira Idade é um guia prático com mais de 120 exercícios simples e seguros, pensados para melhorar a mobilidade, a força, o equilíbrio e o bem-estar dos idosos. Ideal para praticar em casa e promover uma vida mais ativa, saudável e independente