CUIDE DO SEU CORPO EM CASA ūüŹ†

Português

Cuide do seu corpo em casa é um guia em vídeo com aulas práticas onde você vai aprender de um jeito simples como estar cuidando do seu corpo no conforto da sua casa.

Mesmo sem nenhum aparelho de musculação você será capaz de estar cuidando melhor de você.

Você irá aprender exercícios que vai trabalhar o fortalecimento geral do seu corpo, isso sem precisar estar indo em alguma academia.

- Vai ter ganho de mobilidade, melhorar os ligamentos, articula√ß√Ķes do joelho, al√©m de fortalecer, qualquer tipo de dor ou desconforto ir√° sumir.

- Exercícios para fortalecer costas, pernas, joelhos, peito e braços, tudo isso sem sair de casa.

Isso com apenas 00:20 à 00:40 minutos do seu dia.

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