CORRENUTRI®

CORRENUTRI® é um curso prático de nutrição esportiva para corredores de rua, criado para ensinar você a montar sua própria estratégia nutricional para treinos e provas, do 5K à maratona. Você vai aprender como fazer o pré-treino corretamente, calcular a quantidade ideal de carboidrato, utilizar géis de carboidrato de forma estratégica, ajustar cafeína, sódio e nitrato, além de entender hidratação e alternativas com comida real. O curso também inclui calculadora exclusiva de gel de carboidrato e calculadora de hidratação, permitindo sa...