Corrida para Iniciantes (Novo)

Português

Do zero aos seus primeiros 5 km em 8 semanas, com 3 treinos por semana.

O Corrida para Iniciantes é um programa online criado pelo Treinador Celso Alves Junior, da GO Assessoria Esportiva, para quem nunca correu ou já tentou começar e parou. São 24 treinos prontos, cada um com vídeo-aula explicando como fazer, na rua ou na esteira.

A progressão é feita em 3 fases (Superação, Evolução e Performance), semana a semana, para você evoluir com segurança e longe das lesões.

Você recebe:

7 módulos de conteúdo: tênis, intensidade, respiração, aquecimento e técnica de corrida

24 treinos com vídeo-aula e planilha em PDF

4 bônus: nutrição, mentalidade, e-books de bem-estar e planilhas de 5 a 42 km

Diagnóstico individual gratuito com o Treinador Celso (conforme disponibilidade de agenda)

Metodologia Vo2Pro, aplicada pela GO Assessoria Esportiva, assessoria 100% online desde 2012 com mais de 5 mil alunos atendidos.

📌 Como funciona sua assinatura

Você paga R$ 29,90 e tem acesso completo por 1 ano.

Ao final dos 12 meses, a assinatura é renovada automaticamente para você continuar com acesso.

Não quer renovar? É só cancelar pela Hotmart antes da data de renovação.

Bora dar o primeiro passo?

Mostrar mais