Corrigindo a Hipercifose Torácica

Se você tem uma postura mais "fechada", trabalha muitas horas do dia sentada em frente ao computador, ou apenas sentada com movimentos repetitivos, passa horas numa mesma posição e sente desconfortos, esse Ebook pode ajudar você a melhorá-los e ainda de quebra, melhorar sua postura pro dia a dia.

Se você tem:

1) Ombros protusos

2) Costas mais arredondadas

3) Se sente corcunda (o)

4) Cabeça apontada para frente

Se liga nas informações abaixo

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O que você irá encontrar nesse material:

1) Explicação prática dos alongamentos

2) Explicação prática dos exercícios utilizados na correção

3) Vídeos explicativos dos exercícios utilizados na correção

4) Planilha de treino com aplicabilidade prática para correção