Cozinha Viva Leve na sua casa
Toda marmita da Viva Leve sai de uma ficha técnica: o peso de cada ingrediente, o tempo de cada etapa e a temperatura certa. É isso que faz a marmita de hoje ter o mesmo gosto da de três meses atrás.
Neste ebook, abrimos essas fichas para você. São as mesmas receitas e os mesmos temperos da nossa cozinha em Caieiras, com medidas caseiras e a explicação de cada passo.
O QUE VOCÊ RECEBE
• 13 receitas completas: Frango Fit desfiado, Carne Moída Fit, lombo suíno desfiado, almôndegas assadas, Frango Caprese, arroz soltinho, batata-doce no vapor, purê de batata, purê de cabotiá, macarrão integral, molho de tomate caseiro, mix de legumes e o Tempero da Casa (a mistura que tempera todas as nossas proteínas)
• Em cada receita: ingredientes em gramas e em medida caseira, modo de preparo detalhado, ponto certo, erros comuns, segredos da cozinha e variações
• As 17 marmitas do nosso cardápio, cada uma com o peso de cada parte, como montar, como reaquecer e a informação nutricional (calorias, proteína, carboidrato, gordura, fibra e sódio)
• A semana em 2 horas: cronograma de produção para 10 marmitas e a lista de compras
• Tabela de quanto comprar por porção, para você montar o seu próprio cardápio
• Guia de congelamento e reaquecimento: quanto tempo dura, que pote usar e como a comida volta do freezer com textura boa
• Planejador da semana para imprimir
PARA QUEM É
Para quem quer comer bem durante a semana sem cozinhar todo dia. Você não precisa de experiência: precisa de uma balança de cozinha, de uma panela de pressão e de uma tarde por semana.
FORMATO
Ebook em PDF com 68 páginas, feito para ler no celular. Acesso imediato após a compra.
BÔNUS NA ÚLTIMA PÁGINA
Um cupom de 10% no seu primeiro pedido de marmitas Viva Leve.
