Cozinhe sem Desculpas

Prepare comidas gostosas e saudáveis de segunda a sexta, sem complicação.

Nesse método, vou te sugerir um cardápio para você almoçar se segunda sexta, durante 1 mês. Chega de sofrer para ter ideias para o almoço e você vai cozinhar tudo de maneira rápida e com poucos ingredientes. São 30 receitas fáceis de fazer para combinar e montar os pratos, todos práticos e simples. Essas receitas combinadas entre si vão render inúmeros pratos diferentes. Você terá acesso a:

* 30 receitas: 10 carnes + 10 saladas/ vegetais + 10 acompanhamentos

* Planner mensal: minhas sugestões de combinação das receitas para montar 20 pratos. Para você almoçar se segunda sexta, durante 1 mês.

* Faça compras 1 vez por semana: lista de compras inteligentes para ir ao mercado só uma vez na semana e ter ingredientes para todos os dias de segunda a sexta.

* Mapa do prato perfeito: combine as receitas como quiser e crie inúmeros pratos diferentes.