Cuidar de si e iluminar vidas - Um guia de autocuidado para professores
Este livro foi escrito com o intuito de auxiliar professores que como
eu, passam por altos e baixos em sua vida devido a demandas, a rotina
diária que possuímos sem ter tempo de olhar para nós mesmos,
sem tempo de se cuidar e ver que tem algo errado e que precisa de
cuidado.
Com este livro como apoio poderemos ter diariamente práticas de
autocuidado sem a necessidade de um momento específico para isso,
como um horário com terapeuta ou academia. Poderemos realizar
as práticas em momentos de nossa rotina em meio ao trânsito indo
ao trabalho ou voltando, durante o horário de lanche e intervalos de
aulas.
Este livro busca unir facilidade com práticas bem curtas e
apropriadas a rotina de um professor, e sem exigir nada em especial
só um pouquinho de dedicação, algo que nós professores temos
de sobra com nosso propósito de educar, mas esquecemos de nos
dedicar um pouquinho a nós mesmos, muitas vezes chegando a um
colapso para daí ver que uma gestão de tempo organizada poderíamos
nos dedicar a esse autocuidado.
