Cuidar de Si- O resgate do equilíbrio e do bem-estar integral

Cuidar de Si - O Resgate do equilíbrio e do bem- estar Integral.

Psicologia, Energia, Emoções e Espiritualidade.

Este e-book é um convite à reconexão com a sua essência, promovendo o equilíbrio entre o corpo, a mente, as emoções e o espírito. A proposta é que você encontre, em cada capítulo, reflexões e práticas para desenvolver um olhar mais amoroso e consciente sobre si, com base em fundamentos da psicologia, da espiritualidade, do bem-estar físico e emocional.

Neste e-book convido você a explorar um caminho de autocuidado, que integra ciência (como a terapia cognitivo comportamental), saberes naturais e práticas holísticas. Um olhar completo, respeitoso e amoroso para você mesmo (a).

Ao olhar para dentro, acolher-se e cultivar presença, transformamos cada momento em harmonia, crescimento e equilíbrio integral.

Cuidar de si é florescer por dentro, acolher o coração, é um ato de coragem e amor, onde corpo, mente e espírito florescem em equilíbrio, é viver em comunhão com a vida.

Mariana Poeta Vallejo, Psicóloga, Psicoterapeuta com base na abordagem cognitivo comportamental, trás a visão prática e acolhedora do trabalho clínico, somada a aprendizados complementares que incluem a espiritualidade, neurociência, física quântica, terapias holísticas e a própria sabedoria do viver.