Cuidar de um bebé recém nascido
Cuidar de um recém-nascido nos primeiros 30 dias é sobre 4 coisas: alimentação, sono, higiene e conforto.
Aqui vai o que funciona:
1. *Alimentação*
- *Leite materno é o ideal* nos primeiros 6 meses. Dá sempre que o bebé pedir, pode ser de 2 em 2h ou 3 em 3h, dia e noite.
- Sinais de que está a comer bem: faz xixi 6x+ por dia, mama fica mais leve depois da mamada, ganha peso nas consultas.
- Se usares fórmula: ferve a água, segue a medida da lata certinho. Nunca dilui menos água pra “render mais”.
2. *Sono*
- Recém-nascido dorme 16-18h por dia, mas em períodos curtos de 2-4h.
- *Dorme de barriga pra cima*, no berço sem almofada, cobertor solto, brinquedo ou boneco. Isso reduz risco de sufocamento.
- Faz diferença entre dia e noite: de dia deixa a casa com luz e barulho normal. De noite deixa escuro e quieto.
3. *Higiene e Coto Umbilical*
- *Banho*: 3 a 4x por semana chega. Água morna, sabão neutro, dura 5 min. Seca bem as dobrinhas.
- *Coto umbilical*: limpa com álcool 70% a cada troca de fralda. Deixa secar ao ar. Cai sozinho em 7-15 dias. Se ficar vermelho, com mau cheiro ou pus, vai ao centro de saúde.
- *Troca de fralda*: limpa da frente pra trás com algodão e água morna. Deixa respirar 1 min antes de fechar pra evitar assadura.
4. *Choro e Conforto*
Bebé chora por 5 motivos: fome, fralda suja, sono, cólica, quer colo.
Testa nessa ordem. Pegar no colo não estraga, acalma.
Pra cólica: coloca de barriga pra baixo no teu peito, faz massagem suave na barriga em movimentos circulares.
5. *Sinais de alerta - vai ao hospital já*
- Febre acima de 38°C em bebé com menos de 3 meses
- Não mama, fica muito mole ou muito irritado
- Respiração muito rápida ou com chiado
- Pele amarela forte
- Não faz xixi em 24h
6. *O que os pais esquecem*
- *Vacinas*: na 1ª semana já tem BCG e Hepatite B no centro de saúde. Leva o cartão.
- *Tua saúde*: se tu não comes, dormes e bebes água, não aguentas. Pede ajuda. 1h de descanso muda tudo.
- *Lava as mãos* antes de pegar no bebé. R
