Cura da Criança Interior - Caderno de Exercícios Terapêuticos

Um caderno terapêutico em PDF com 38 páginas de exercícios práticos para ajudar adultos a compreenderem as suas emoções, reconhecerem necessidades, expressarem sentimentos e desenvolverem uma relação mais acolhedora consigo mesmos.

O material inclui exercícios de autorreflexão, autocompaixão, limites, reconhecimento emocional, pedido de ajuda, acolhimento da tristeza e da vergonha, valorização pessoal e construção de novos caminhos.

As páginas estão em formato A4, prontas para impressão ou preenchimento digital. Um recurso prático que promove autoconhecimento, autocuidado e equilíbrio emocional.