Cura pela Calma: Meditações diárias

A ansiedade não precisa ser sua prisão. Ela pode ser um convite para respirar, sentir, acolher e escolher um novo caminho.

Cura pela Calma é um curso transformador de meditações guiadas, criadas especialmente para quem vive com a mente acelerada, o corpo em alerta e o coração cansado.

Conduzido com sensibilidade pela Dra. Andrea Vermont, este curso oferece práticas acessíveis e profundas para que você possa reconstruir sua relação com a ansiedade, a partir de um lugar de escuta, presença e amor próprio.

Você vai aprender a:

• Usar a respiração como ferramenta de autocura e alívio emocional

• Acolher a ansiedade sem se julgar ou se sufocar

• Ancorar-se no corpo e viver o agora com mais segurança

• Observar seus pensamentos com leveza e não se identificar com eles

• Criar um refúgio interno nos momentos de medo ou sobrecarga

• Desenvolver gratidão realista como prática de saúde mental

• Escolher a calma como estilo de vida, e não como exceção

O que você encontra no curso:

• 7 aulas com meditações guiadas + 1 meditação extra de emergência

• Linguagem acessível e afetuosa, sem espiritualismo exagerado

• Técnicas integradas de psicanálise, atenção plena e neurociência

• Práticas que cabem no seu dia, mesmo em meio ao caos

Este curso é para quem busca alívio, mas também profundidade.

Para quem já tentou silenciar a ansiedade à força e agora deseja curar com gentileza.

Não se trata de escapar da vida, mas de escolher um novo modo de viver com ela.

A calma está mais perto do que você imagina. E começa com um único gesto: respirar.