Curso 5 Dias Detox

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PRÓXIMA TURMA 24 JANEIRO 2023

Enquanto Health Coaches, focávamos muito do nosso trabalho nos pilares da alimentação, hidratação, atividade física e suplementação. Afinal, são eles que mexem no nosso físico, e que dão resultados visíveis a quem busca uma transformação corporal.

Emagrecer, tonificar, perder aqueles quilinhos teimosos, recuperar a forma depois de uma gravidez, tudo isto envolve aqueles pilares. A curto prazo serve, dá resultado, temos imensos casos de sucesso, mas e a longo prazo? Muitas recaídas.

Foi preciso reestruturar o processo ir mais fundo, mexer no emocional, mexer na mentalidade, para que aquelas alterações na rotina, aqueles hábitos saudáveis sejam implementados não por um período de tempo definido, mas para que persistam o resto da vida.

O 5 DIAS DETOX nasceu com esse propósito, partilhar dicas e estratégias para ajudar de uma forma muito simples e prática, quem busca uma transformação.

6 aulas em video acompanhadas de workbooks com exercícios práticos criados para te levar ao autoconhecimento, te apoiar, e te guiar no primeiro passo da tua transformação.

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  • Vantagens
  • Detalhes

Ao longo das aulas vais aprender a:

✔ Fazer melhores escolhas alimentares.

✔ Ganhar ânimo para teres uma atividade física.

✔ Conseguir dormir melhor.

✔ Melhorar a tua saúde emocional.

✔ Procrastinar menos e conseguir ter dias mais produtivos.

✔ Treinar respiração consciente.

✔ Contornar pensamentos negativos.

✔ Controlar a tua ansiedade.

Áreas que direta e indiretamente influenciam não só o teu processo de transformação corporal, como te vão alinhar para conseguires atingir um equilíbrio a nível físico, mental e emocional.

O curso é totalmente online, e com tua inscrição vais ter acesso a workbooks, imenso material bónus e certificado de participação.

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Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
Ana Brás
4 Anos Hotmarter

Licenciada em arquitetura, foi durante 10 anos empresária na área. Apresar de gostar da sua profissão sentia que não pertencia aquele meio, e que precisava de mais para ser feliz.

Fisicamente estava insatisfeita com a sua imagem, proveniente de uma dieta vegetariana mal estruturada e sem atividade física. Emocionalmente estava desmotivada, frustada e sem amor próprio.

Com alguma relutância aceitou o convite para entrar numa comunidade saudável e essa decisão fez toda a diferença na sua vida. Mudar de mindset permitiu-lhe recuperar a sua saúde física e emocional.

Emagreceu, ganhou imensa qualidade de vida, mobilidade, redescobriu o prazer de cozinhar e socializar, assim como imensos benefícios à sua saúde.

Conseguiu restabelecer o seu amor próprio de tal forma que decidiu mudar de área profissional, queria ajudar outras mulheres a sentirem-se da mesma maneira.

Fechou a sua empresa e tornou-se Health Coach, criando a comunidade Sê Mais, com a qual já mudou a vida de centenas de pessoas.

Em 2021 lançou o livro Receitas Funcionais, para ajudar pessoas que afirmam não ter tempo para comer de manhã, ou fazem escolhas menos acertivas ao pequeno almoço. Preocupa-se com a obesidade infantil, e tem a certeza que ensinando mães a cuidarem de si, e a alimentarem-se melhor, vai fazer diferença na vida dos seus filhos.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Curso 5 Dias Detox?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o produto. Quando alguém compra um produto através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

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