Curso 5 Dias Detox

PRÓXIMA TURMA 24 JANEIRO 2023

Enquanto Health Coaches, focávamos muito do nosso trabalho nos pilares da alimentação, hidratação, atividade física e suplementação. Afinal, são eles que mexem no nosso físico, e que dão resultados visíveis a quem busca uma transformação corporal.

Emagrecer, tonificar, perder aqueles quilinhos teimosos, recuperar a forma depois de uma gravidez, tudo isto envolve aqueles pilares. A curto prazo serve, dá resultado, temos imensos casos de sucesso, mas e a longo prazo? Muitas recaídas.

Foi preciso reestruturar o processo ir mais fundo, mexer no emocional, mexer na mentalidade, para que aquelas alterações na rotina, aqueles hábitos saudáveis sejam implementados não por um período de tempo definido, mas para que persistam o resto da vida.

O 5 DIAS DETOX nasceu com esse propósito, partilhar dicas e estratégias para ajudar de uma forma muito simples e prática, quem busca uma transformação.

6 aulas em video acompanhadas de workbooks com exercícios práticos criados para te levar ao autoconhecimento, te apoiar, e te guiar no primeiro passo da tua transformação.