Curso de atividade física para iniciantes

Curso de iniciação para a prática de atividade física voltado para iniciantes.

Recomendado para aqueles que buscam melhorar a saúde e qualidade de vida através da atividade atividade física.

O curso foi formatado para que os alunos iniciem a atividade física de forma leve e gradual, buscando seu progresso dentro de seu próprio ritmo biológico.