Curso de Dança para Mulheres - Do Zero à Confiança

Bem-vinda ao "Curso de Dança para Mulheres - Do Zero à Confiança", um programa transformador projetado especialmente para mulheres que desejam despertar a dançarina que existe dentro de si. Com cerca de 9 horas de prática distribuídas em 8 módulos práticos, este curso é ideal para quem não tem experiência ou possui pouca experiência em dança, mas deseja aumentar a confiança e a autoestima.

O meu principal objetivo é proporcionar às mulheres uma jornada de autodescoberta através da dança, ajudando-as a ganhar confiança, melhorar a coordenação motora e aumentar a flexibilidade.

O que vais aprender:

Módulo 1: Em pé

Módulo 2: No chão

Módulo 3: Em pé + no chão

Módulo 4: Truques

Módulo 5: Cadeira

Módulo 6: Iniciação ao salto alto

Módulo 7: Flexibilidade (BÓNUS)

Módulo 8: Twerk (BÓNUS)

Aumento da Autoestima e Confiança: Descobre a tua força interior e sente-te mais segura de ti mesma.

Melhoria da Coordenação Motora: Desenvolve habilidades motoras e aprende a se movimentar-te com mais precisão e sensualidade.

Aumento da Flexibilidade: Alonga e fortalece o corpo, ganhando mais elasticidade e capacidade de movimento.

Pertencimento a uma Comunidade: Faz parte de um grupo de mulheres inspiradoras e de apoio mútuo nesta jornada.

Inspiração e Motivação: Sê tu também uma inspiração para outras mulheres, mostrando que é possível alcançar novos patamares através da dança.

Junta-te a nós neste desafio inspirador e começa a sua transformação hoje mesmo. Não importa tua idade ou capacidade física. Aqui vais aprender do ABSOLUTO zero.