Método PMM - Emagrecimento Completo para Mulheres

Sem segredos:

Este curso é um treinamento completo:

Treino da sua mente - para mulheres que sentem-se paralisadas, incapazes, que estão cansadas e frustradas com o corpo e com a vida.

Treino do corpo: ficha de treino de musculação para treinar em casa e ficha de treino para treinar na academia;

Sugestão de cardápio alimentar: você pode escolher os alimentos saudáveis da dieta;

Materiais de apoio: agenda do emagrecimento para planejamento da sua rotina,

organização da vida, desenvolvimento emocional e muito mais!

100% Online, acesso exclusivo por 1 ano;

Vídeos de todos os exercícios com execuções;

Nosso treinador é o expert Laércio Refundini.

Tudo isso para te ajudar a ter uma vida mais leve e flexível vivendo seu maior sonho: emagrecer e se manter magra!

Saiba mais sobre os módulos:

Você aprenderá:

- A parar de comer por ansiedade;

- A descontar suas tristezas na comida;

- A parar de perder o controle nos finais de semana;

- Deixar de ser escrava de pensamentos que te fazer sofrer com “exercício físico e dieta”;

- Como transformar sua rotina;

- Como ser mais feliz com processo de emagrecimento;

- Como planejar seu emagrecimento;

- Como aproveitar sua jornada de forma leve;

- Como abandonar vícios que te levam a obesidade;

- Como planejar e organizar sua semana.

  • Vantagens
  • Detalhes

Você aprenderá como gerir suas emoções no seu processo de emagrecimento e descobrirá porque sofre tanto tentando e nunca chegou onde queria!

- Treinamento da sua mente para virar a chave para que você vença seus sabotadores e construa crenças fortalecedoras;

- Através de ferramentas e técnicas comprovadas, sua mente aprenderá a ser magra, como você sempre desejou;

- Agenda do emagrecimento para organização e controle da sua rotina, comportamentos, hábitos;

- Acesso a estratégias para organizar e planejar sua semana com seu novo estilo de vida;

- Como se tornar uma mulher disciplinada e determinada para começar e se manter no peso conquistado;

- Ferramentas práticas e rápidas para se manter focada e motivada;

- Aprenderá a comer suas comidas e doces preferidos sem prejudicar seu peso e sua boa forma.

Este curso é como uma consultoria avançada para sua saúde física e emocional, uma transformação completa.

Vou te pegar pelas mãos e descomplicar sua vida com todo seu processo de emagrecimento e de amor próprio.

Você terá acesso ao passo a passo simplificado e eficaz, para ser e se manter magra, recuperar sua autoestima, disposição, alegria de poder usar as roupas que tanto quer e voltar a curtir a vida como gostaria: com o peso desejado!

A missão é que você ao se olhar no espelho, sinta-se muito mais satisfeita com sua imagem e aparência, seja mais feliz, mais bonita, mais disposta e leve com a balança e com sua vida como você merece.

E enxerga o tamanho da sua capacidade em transformar você e sua vida!

Seu corpo e sua mente irão evoluir anos.

Meu objetivo é que você alcance o seu objetivo!

+ Bônus surpresas.

Teremos uma área de membros na própria plataforma para responder suas dúvidas diariamente.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bruna Rafaela de Oliveira
5 Anos Hotmarter

Meu nome é Bruna Oliveira, mentora de Mulheres, apaixonada por Desenvolvimento Humano, Bem Estar e Qualidade de Vida.

Minha história começou quando, há mais de 8 anos, comecei a trabalhar com produtos emagrecedores. Tive a primeira loja online do Brasil para revender produtos de uma marca famosa, porém eram super caros e poucas pessoas conseguiam manter o uso dos produtos devido ao valor.

Já naquela época identifiquei que essa já era uma dificuldade de quem queria emagrecer, manter continuamente a dieta com os produtos.

Então, vendia quase pela metade do preço para ganhar por quantidade e para ajudar quem queria continuar com os produtos todos os meses.

Porém, depois de anos, percebi que não era só isso no processo de emagrecimento.

Só descobri realmente o que era necessário para transformar um corpo, depois que eu mudei meu estilo de vida e transformei o meu corpo e minha mente.

Sim, a mudança começa na mente.

Eu sofri Bullying por magreza até a fase adulta, tive depressão.

Mas eu dei a volta por cima, consegui o que queria, de 60kg fui para 83kg, conquistei o corpo que queria treinando e me alimentando de maneira correta.

Depois de tantos anos escutando histórias de mulheres frustradas com seu corpo, sem autoestima, inseguras, com baixo merecimento, decepcionadas por não conseguirem nunca transformar o corpo emagrecendo e/ou ganhando magra, criando a crença de que são: incapazes ou que não tem sorte na vida, decidi desenvolver um método simples e eficaz, sem segredos, sem enrolação, sem perca de tempo para que você mude sua vida e seu corpo e seja mais feliz com o que vê no espelho.

Desde então, fiz diversas formações em Wellness Coaching, Programação Neurolinguística, Emagrecimento Consciente, Neurociência do Emagrecimento, Reprogramação Mental do Emagrecimento, Nutrição Comportamental e treinamentos de Inteligência Emocional.

Perguntas Frequentes

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