Método PMM - Emagrecimento Completo para Mulheres

Sem segredos:

Este curso é um treinamento completo:

Treino da sua mente - para mulheres que sentem-se paralisadas, incapazes, que estão cansadas e frustradas com o corpo e com a vida.

Treino do corpo: ficha de treino de musculação para treinar em casa e ficha de treino para treinar na academia;

Sugestão de cardápio alimentar: você pode escolher os alimentos saudáveis da dieta;

Materiais de apoio: agenda do emagrecimento para planejamento da sua rotina,

organização da vida, desenvolvimento emocional e muito mais!

100% Online, acesso exclusivo por 1 ano;

Vídeos de todos os exercícios com execuções;

Nosso treinador é o expert Laércio Refundini.

Tudo isso para te ajudar a ter uma vida mais leve e flexível vivendo seu maior sonho: emagrecer e se manter magra!

Saiba mais sobre os módulos:

Você aprenderá:

- A parar de comer por ansiedade;

- A descontar suas tristezas na comida;

- A parar de perder o controle nos finais de semana;

- Deixar de ser escrava de pensamentos que te fazer sofrer com “exercício físico e dieta”;

- Como transformar sua rotina;

- Como ser mais feliz com processo de emagrecimento;

- Como planejar seu emagrecimento;

- Como aproveitar sua jornada de forma leve;

- Como abandonar vícios que te levam a obesidade;

- Como planejar e organizar sua semana.