Curso de Escrita Terapêutica: Escrevendo para se Conhecer

Este curso foi criado como material de apoio para o Diário do Ser. Um diário pensado para o dia a dia, com reflexões que ajudam a lidar com os desafios emocionais da vida. Ao longo das aulas, você terá contato com os fundamentos da escrita terapêutica, aprendendo a utilizar essa prática para explorar temas essenciais: ansiedade (ser, sentir e reagir), o eu distorcido, rotina terapêutica, autoconhecimento e emoções.

A proposta é transformar o diário em um espaço vivo de cuidado pessoal, onde a escrita se torna uma ferramenta para processar sentimentos, identificar padrões de pensamento, organizar a rotina e fortalecer a relação consigo mesmo.