CURSO DE FORTALECIMENTO E PREVENÇÃO DE LESÕES NA GINÁSTICA RÍTMICA

Português

Esse é o primeiro curso online dedicado 100% ao fortalecimento específico e à prevenção de lesões na Ginástica Rítmica.

Criado pelo prof. Dr. João Gomes, referência nacional na preparação física da GR e com experiência real no alto rendimento.

Sua autoridade na prática:

✅ 7 anos atuando com a Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica

✅ Resultados comprovados com atletas convocadas para seletivas, estágios internacionais, finalistas de campeonatos brasileiros e equipes de alto rendimento

✅ Autor da coleção oficial com 4 livros de treinamento físico para GR, os materiais mais utilizados por ginastas, treinadoras e clubes no Brasil

✅ O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NO CURSO

🎥 Mais de 50 vídeos práticos de exercícios prontos para aplicar

🎓 14 aulas teóricas objetivas, diretas e sem enrolação

Com foco em:

• Fortalecimento de pés, tornozelos, joelhos, quadril, coluna e ombros

• Prevenção de lesões

• Aplicação segura e imediata em treinos

Tudo com método, progressão e segurança — sem improviso.

👇 PARA QUEM É

✔ Ginastas

✔ Treinadoras

✔ Mães e responsáveis

✔ Equipes e clubes

🔥 RESULTADOS QUE VOCÊ PODE ESPERAR

✅ Mais força, controle e estabilidade

✅ Redução de lesões e reincidências

✅ Treinos mais seguros, eficientes e consistentes

O caminho mais seguro para evoluir na GR — com a experiência de quem já levou diversas ginastas até a seleção brasileira.

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