Curso aprendendo as Invertidas - os detalhes que fazem diferença

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Nesse curso vamos construir e aprender as quatro das principais invertidas: Salamba Sirsasana (Equilibrio sobre a cabeça com apoio); Salamba Sarvangasana (Equilibrio sobre os ombros com apoio); Adho Mukha Vrksasana (Invertida sobre as mãos); Pincha Mayurasana (invertida sobre os ante braços e cotovelos); e possíveis variações de todas elas.

Essas são a invertidas que nos levam, para as invertidas mais avançadas. Então as aulas são ricas em detalhes, direções e ações que quando realizadas trazem a conquista dessas posturas.

Também iremos aprender o que fazer e como fazer para: evitar questões ou mal estar no pescoço; ativar o equilíbrio; e sentir o corpo firme durante as invertidas.

Apenas na Black:

- De R$600,00 por R$300,00;

- 2 meses de aulas via zoom nos horários disponíveis;

- um aulão no parque dia 17/12, presencial;

- uma aula gravada ensinando transições.

Você terá acesso por 2 meses a todas os aulões, inclusive o aulão bônus de transições das invertidas.

Essas aulas são para pessoas que já tentam fazer as invertidas sozinhas ou são professores de Yoga.

Essas práticas não devem ser feitas durante o período menstrual.

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