Curso aprendendo as Invertidas - os detalhes que fazem diferença
Nesse curso vamos construir e aprender as quatro das principais invertidas: Salamba Sirsasana (Equilibrio sobre a cabeça com apoio); Salamba Sarvangasana (Equilibrio sobre os ombros com apoio); Adho Mukha Vrksasana (Invertida sobre as mãos); Pincha Mayurasana (invertida sobre os ante braços e cotovelos); e possíveis variações de todas elas.
Essas são a invertidas que nos levam, para as invertidas mais avançadas. Então as aulas são ricas em detalhes, direções e ações que quando realizadas trazem a conquista dessas posturas.
Também iremos aprender o que fazer e como fazer para: evitar questões ou mal estar no pescoço; ativar o equilíbrio; e sentir o corpo firme durante as invertidas.
Apenas na Black:
- De R$600,00 por R$300,00;
- 2 meses de aulas via zoom nos horários disponíveis;
- um aulão no parque dia 17/12, presencial;
- uma aula gravada ensinando transições.
Você terá acesso por 2 meses a todas os aulões, inclusive o aulão bônus de transições das invertidas.
Essas aulas são para pessoas que já tentam fazer as invertidas sozinhas ou são professores de Yoga.
Essas práticas não devem ser feitas durante o período menstrual.
Conteúdo Detalhes
- Cronograma do curso
- Senha de acesso
- Salamba Sarvangasana
- Salamba Sirsasana
- Adho Mukha Vrksasana
- Pincha Mayurasana
- Invertidas e transições
Formado em educação física e Yoga, ensino através de conhecimentos técnicos e acessíveis que é possível transpor as barreiras físicas para chegar em posturas avançadas. Nessa nova forma de ensino digital, onde apesar de perto, estamos longe eu utilizo os acessórios para poder fazer você acessar partes do corpo, como se fosse o toque das minhas mãos e te ajudar a avançar mais rápido.
A aula é melhor que mil explicações já que você vai sentir na própria pele todos os benefícios e não ficar apenas na teoria das palavras.
O acesso a 7 dias gratuitos está liberado.
Perguntas Frequentes
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