Curso de Meditação e Atenção Plena

Aprenda a praticar a meditação que Sidarta Gautama, o Buda, utilizou de forma prática, clara e objetiva.

Além da prática de meditação, aprenda a praticar Atenção Plena, adotando uma nova filosofia e um novo modo de viver a vida.

Resgate sua Presença, sua autoestima, sua solitude, sua disposição para a vida e seu propósito, em uma profunda conexão consigo mesmo através da Meditação, silenciando sua mente e transformando seu cérebro - de um cérebro reativo para um cérebro mais feliz.

Reduza drasticamente a ansiedade, a depressão, o estresse, equanto aumenta significativamene o afeto, a resiliência e a inteligência emocional, aprendendo a gerir as emoções, a ser independente dos pensamentos e a amar a vida em cada instante único.