Curso de Meditação Mindfulness

A Medicina comprova que as Técnicas de Mindfulness diminuem os níveis de depressão, ansiedade e estresse e contribuem para uma mente mais saudável e tranquila.Estas técnicas fará com que você:

• Melhore a memória e o seu desempenho profissional;

• Se alimente de forma mais saudável;

• Tome decisões mais assertivas;

• Reduza o seu estresse, ansiedade e a depressão, além disso, ajuda também a lidar com problemas crônicos de saúde, aumentando tanto o bem-estar mental quanto físico;

• Melhore a imunidade;

• Melhore o foco e a criatividade;

• Desenvolva a capacidade de atenção, concentração e foco;

• Relaxe seus músculos de tal forma que diminua a tensão e as dores;

• Coma sem compulsividade para emagrecer com facilidade.

As técnicas são de fácil aplicação e podem ser realizadas em qualquer horário do dia conforme sua disponibilidade de tempo.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.