Curso de Mobilidade e Yoga para Gestantes

Português

Sejam bem vindos ao Curso de Mobilidade e Yoga para Gestantes,esse curso é montado para você gestante que já está no terceiro mês de gravidez e tem a sua liberação médica para praticar.

Portanto esse Curso está Estruturado em:

Módulo 1

​Nesse Módulo você terá dois Áudios Aulas Conceituais e uma Vídeo Aula:

Alterações no corpo da Mulher na Gestação.

Fases da Gestação.

Mudanças Estruturais na Gestação.

Módulo 2

Posicionamento nas Aulas de Mobilidade para Gestantes.

Quando Aplicar Mobilidade nas Aulas de Yoga para Gestantes.

Estrutura básica das Aulas de Yoga para Gestantes.

Distribuição das Aulas de Mobilidade e Yoga para Gestantes.

Módulo 3

Exercícios de mobilidade para Gestantes.

Observação sobre o seu Aquecimento com Mobilidade.

Aula de Yoga para Gestantes, trabalhando os 4 movimentos da Coluna Vertebral,ou seja, Excelente aula para dar um Suporte a Coluna Vertebral da Gestante.

Módulo 4

Aula de Yoga Global para Gestante e com suas Adaptações.

Aula de Yoga Mental e suas Adaptações para Gestantes.

Agradecimento e considerações finais do Curso de Mobilidade e Yoga para Gestantes.

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