Curso de Qi Gong - Ba Duan Jin

Ba Duan Jin é uma das mais completas modalidades de Qi Gong (Chi Kung) com objetivo de equilibrar todos seus canais e meridianos de energia.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, um fluxo energético harmônico do corpo garante uma boa saúde física, emocional e energética.

Neste curso você aprenderá os 8 exercícios chineses preciosos através de video-aulas bem detalhadas.

Conteúdo:

- Introdução

- Origem do Ba Duan Jin

- Fundamentos dos movimentos

- Cultivando a energia interna

- Dicas práticas

- Posturas Base

- Rotinas 01 ao 08

-- Respiração

-- Pontos Importantes

-- Erros Comuns

-- Benefícios da rotina

- Conceitos básicos dos canais energéticos e suas funções segundo a medicina tradicional chinesa

- Considerações finais