Curso Instrutor de Yoga

Conheça toda a teoria e ensinamentos do Yoga, assim como as principais posturas (asanas). Neste curso você aprenderá que o Yoga não é só a execução de posturas complexas, mas um estila de vida.

Após o curso, você será capaz de criar uma aula de Yoga. Indicado para iniciantes ou profissionais.

COM CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DE 360 HORAS.

CONTEÚDO: Definição de Yoga, História do Yoga, Shiva: O Todo Poderoso, Ganesha: O Destruidor de Obstáculos, Brahma: O Deus Supremo, Vishnu: O Deus Protetor, Dharma ou Darma, Karma ou Carma, Egrégora, Budismo, Hinduísmo, Sânscrito, Samsara, Energia Vital, Dia Internacional do Yoga, Flor de Lótus ou Padma, Mandala, Respiração no Yoga, Incensos no Yoga, Alimentação no Yoga, Mantras, Yogi ou Iogue ou Yogui (no feminino Yogini), Namastê, Chakras ou Chacras, Yin Yang, Kundalini, Mudras, Mestres do Yoga, Meditação, Ramos do Yoga

Dicas para Criar uma Aula de Yoga (Hatha Yoga), Sugestão de Sequência, SuryaNamaskara ou Saudação ao Sol.

VÍDEOS PRÁTICOS:

– Asanas(exemplificando a execução e ação muscular de cada postura):

_ Pranayamas (respirações do Yoga)

_ Mudras (gestos das mãos)